2019-01-16から1日間の記事一覧

ダイエットにはメンタルの継続が一番重要

ダイエット

こんばんは K です。ダイエットで一番大切なのはメンタルの継続です。言われてみればそうなのですが、理由や解決策がわからない。なぜなら、自分を観察するのはなかなか難しいからです。頑張る気持ちだけではダメですよ。